天帝教台南初院​

西方科學再度證實靜坐的健康效益。根據美國的最新研究，參與8週的靜坐課程，可以降低體內的發炎分子，以及減少15%的壓力荷爾蒙。 研究人員針對89名焦慮症患者進行分析，受試者被分為兩組，一組接受為期8週的靜坐課程，另一組則參與普通的壓力管理課程。...